30日、火曜。

明け方に妙な耳鳴りがして目が覚めてしまう。

5分ほどで消えたのだけれど、なんとも嫌な感じ。

何年かまえにも一回あったような。

 

お昼。どうにも集中力が出ないので、なんちゃってヨガ体操などやってみる。

 

意外と効き目があるもんだな。